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Mindfulness Para Principiantes
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mindfulness para principiantes es una convidación a fin de que el lector modifique su relación con el modo perfecto en que piensa, siente, ama, trabaja o bien juega; y despierte y encarne de forma plena lo que verdaderamente es. los meditadores principiantes (mas asimismo los experimentados) descubrirán en estas páginas un valioso compendio de las prácticas y actitudes esenciales que jon kabat-zinn ha desarrollado tras décadas de investigación, enseñanza y práctica. a destacar: